Diyetisyen Gülbahar Yalçınkaya
Online
Diyetisyen
Merkezi
Kişiye özel diyet programı ile sağlıklı yaşam için ilk adımı atabilir, dengeli beslenip, formda kalabilirsiniz.
Bireysel Danışmanlık
Bireysel olarak online diyet programına başlamanızı ön gören hizmetimizdir.
Devamını Oku »
Kurumsal Danışmanlık
Kurumsal olarak toplu diyet danışmanlığımızın uygulandığı hizmetimizdir.
Devamını Oku »
Online Diyet Danışmanlığı
Çevrimiçi ortamda diyet programlarının uygulandığı hizmetimizdir.
Devamını Oku »
Online Diyetisyen Merkezi
Diyetisyen Gülbahar Yalçınkaya
Diyetisyen Gülbahar Yalçınkaya 15 Temmuz 1996 tarihinde Çorum’da doğmuştur. 2018 yılında Doğu Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Eğitim sürecinde; Ankara Çocuk Sağlığı Hastalıkları Hematoloji Onkoloji Eğitim Araştırma Hastanesi, Çorum Erol Olçok Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Çorum Alaca Devlet Hastanesi mutfak/yemekhane bölümünde eğitim ve gözlem yaptı. Ece Yaşlı Bakım Evi’nde ileri yaş beslenmesi ile ilgili tecrübe edinirken mezun olduktan sonra Ankara Özel Mavi Düşler Ana Okulunda çalışarak çocukluk dönemi beslenmesinde kendini geliştirmiştir.
Daha sonra çorum Alaca’da çok severek yaptığı mesleğini verimli hale getirmek amacıyla kendi diyet danışmanlık merkezini kurmuş ve 4 yıldır hizmet vermektedir. Çalışma sürecinde yenilikleri takip ederek danışanlarına sağlıklı bir şekilde beslenmeyi öğretmeyi hedeflemektedir.
Online Diyet Süreci
Size Özel Diyet Programı
Kilo verme, almak veya da kilonuzu korumak diyet yaparken amacınız bunlardan hangisi ise size özel diyet programı hazırlanır. Öncesinde vücudunuzun ihtiyaçları dikkate alınır ve sizler için en uygun ve aynı zamanda sağlığınızı olumsuz etkilemeyecek, sürdürülebilir diyet programı hazırlanır.
Sesli veya Görüntülü Danışma
Online diyet sürecinde diyetisyeninizle yapacağınız sesli ve görüntülü görüşmelerle durumunuzu detaylı olarak görüşebilirsiniz. Diyetiniz süresince aklınıza takılan soruların cevaplarını öğrenebilir ve gelişiminizi takip edebilirsiniz. Ayrıca yapacağınız görüşmelerle birlikte çok daha motive olacak ve diyet sürecinde rahat edebileceksiniz.
Size Özel Beslenme Tavsiyeleri
Beslenme kişiye özel olmalı felsefesi ile sizlere özel beslenme planları ve tavsiyeleri hazırlanır. Böylece vücudunuzun ihtiyaçları karşılanırken, sağlıklı bir şekilde kilo verebilir veya da alabilirsiniz. Ayrıca verilen beslenme tavsiyeleri ile beslenme düzeninizi kalıcı olarak değiştirebilir ve her daim fit bir görünüme sahip olabilirsiniz.
Gelişim Takibi & Analizi
Yapılan diyetlerle kilo verme ve alma süreciniz de her daim gelişiminiz takip edilir ve gerekli analizler yapılır. Yağ, kas ve vücudunuzdaki su oranları takip edilir ve buna uygun olarak beslenme düzeniniz belirlenir. Gelişim takibi ve analizi sayesinde ayrıca vücudunuzdaki olumlu gelişmeleri görebileceğiniz için bu sizleri motive edecektir.
Sağlıklı Yaşam Bir Telefon Uzakta
Online Diyetisyeniniz Mutlulukla Yemek Yemenize Yardımcı Oluyor.
VİP DİYETİSYEN
Danışan Yorumları
Online Diyetisyen
Online Diyetisyen Merkezi
Online Diyet Nedir?
Online diyet nedir ve diyetisyen desteği nasıl online olarak alınabilir soruları son yıllarda daha fazla sorulmaya başlamıştır. Birçok kişi artık pek çok farklı alanlarda online hizmetlerden yararlanmaktadır. Bunun nedeni artık herkesin elinin altında kolay erişim sağlayabileceği bir internetin olması ve çok rahat bir şekilde online platformlar üzerinden profesyonel kişilerle görüşme sağlanabilmesidir. Online hizmetlerden biri hatta en popüler onlarından biri de diyetisyen desteğidir. Sağlıklı kilo vermek ve alanında uzman diyetisyene, istediğiniz zaman kolay ulaşmak isteyen kişilere online diyet desteği veriyor ve sağlıklı beslenme sürecinde yardımcı oluyoruz.
Online Diyet Nasıl Uygulanır?
Online diyet kişilerin kilosuna, yaşam biçimine ve beslenme düzenine göre daha sağlıklı beslenmesini sağlamak amacıyla sunulan diyetisyen hizmetlerinin online olarak gerçekleştirilmesidir. Hasta ile uzman diyetisyen, online ortamlar üzerinden görüşme sağlar ve aynı şekilde hastaların takibi yapılabilir. İnternet üzerinde yapılan görüşmelerde, destek olmak isteyen bireylerin hikayesi, istekleri ve şikayetleri dinlenir. Buna ek olarak hastanın kan tahlili yapılması ve bunun diyetisyene ulaştırılması ile birlikte kilo vermesine veya da almasına engel herhangi bir durum olup olmadığı kontrol edilir. Online diyetin uygulanması için, uzman hastayı dinler ve gerekli tahliller sonucunda eğer sağlıklı kilo alıp vermesini engelleyen bir durum yoksa, uygun bir beslenme programı oluşturur. Yüz yüze gerçekleştirilen diyetisyen randevularından tek farkı, görüşmenin elektronik ortamda yapılıyor olmasıdır.
Online Diyetisyen Fiyatları
Online diyetisyen fiyatları yüz yüze yapılan görüşmelere oranla daha uygun maliyetlidir. Zaten sizlere özel avantajlı paketler de hazırlanmaktadır. Özellikle aylık veya üç aylık paketler vardır. 3 aylık paketleri tercih ettiğinizde çok daha makul bir ücret ödersiniz. Güncel olarak aylık online diyet desteği 300 TL iken 3 aylık diyet desteği ise 750 TL olmaktadır. Ayrıca aylık diyet paketi içinde 4 ayrı kontrol hakkı yer almaktadır. Online diyet fiyatları ve sizlere sağlanacak olan diyet desteği hakkında bilgi almak için iletişime geçebilir veya web sitemizi gezinebilirsiniz.
Online Diyetisyen Tavsiye
Online diyetisyen tavsiye yorumları tabi ki dikkate alınabilir. Sonuç olarak pek çok kişi bu alanda hizmet almakta ve bir fikir oluşturmaktadır. Özellikle daha önce online diyetisyen desteği almadıysanız, insanların online desteklere ilişkin olarak nasıl yorumlarda bulunduğunu incelemeniz gerekir. Bizler, online diyet desteği alan kişileri incelediğimizde ve yorumlarına baktığımızda genel itibariyle insanların almış oldukları destekten memnun olduklarını görüyoruz. Sizler de bu tavsiyeleri inceleyebilir ve buna göre en doğru tercihi yapabilirsiniz.
Online Diyetisyen Önerileri
Online diyetisyen önerileri kişilerin nasıl bir hizmet almak istediğine göre değişmektedir. Bazen sırf popüler olduğu ve sosyal medyada yer alan insanların tavsiye etmesi üzerine yönelim gösterdiğimiz uzmanlar ve diyet programları olabiliyor. Bunların direkt olarak tercih edilmesinin çok doğru bir yaklaşım olmadığını belirtmemiz gerekir. Çünkü bazen bir kişi için uygun olan ve başarılı olmasını sağlayan uzman sizin için uygun olmayabilir. Basit bir şekilde sadece o kişiyle iletişiminiz bile çok iyi olmadığı için sağlıklı beslenme sürecinde zorlanabilirsiniz. Bu yüzden de daha dikkatli olmanızda fayda vardır. Önerileri dikkate almalı ancak direkt olarak bu öneriler doğrultusunda da hareket etmemelisiniz.
Online Diyetisyen Platformu
Online diyetisyen platformu uzman kişilerle online olarak görüşme sağlayıp, online diyete başlayabileceğiniz yerdir. Temel olarak sizlere bu alanda hizmet veren uzmanın web sitesi veya da mobil uygulaması olur. Web siteleri veya da mobil uygulamalar üzerinden, öncelikle randevu oluşturabilir ve sonrasında diyetisyeninizle görüşme sağlayabilirsiniz. Doğru platformu seçmek tabi ki çok önemlidir. Çünkü aynı zamanda doğru uzmanı seçmiş olursunuz ve sizlere bu alanda en iyi desteğin verilmesini sağlarsınız. VİP diyetisyen online diyet platformu üzerinden sizlere destek veriyoruz. Özel olarak hazırlanan beslenme programları, sürekli diyet ve gelişim takibi, sesli ve görüntülü görüşme desteği sayesinde online diyetinizle başarılı sonuçlar elde etmenizi sağlıyoruz.
En İyi Online Diyetisyen
En iyi online diyetisyen bulmak ve onunla süreci yönetmek, son derece önemli ve üzerinde durulması gereken bir konudur. Sonuç olarak sağlıklı beslenmeye karar verdiğinizde, sizlere yardımcı olabilecek alanında uzman kişilerle çalışmanız gerekir. Ne kadar uzman ve işinde iyi kişilerle çalışma yaparsanız, sizin için ideal beden ölçülerinize kavuşmak da o kadar kolay olacaktır. Bu alanda destek alacağınız online diyetisyenin en iyi olması için dikkat etmeniz gerekenler:
- Online veya yüz yüze hiç fark etmez diyetisyen seçerken öncelikle dikkat etmeniz gereken eğitim ve uzmanlıktır. Sizlere bu alanda yardımcı olacak olan kişinin rastgele sertifikalarla veya da alakasız eğitimlerle değil, üniversitelerin beslenme ve diyetisyenlik bölümünden mezun olarak hizmet verebiliyor olması gerekir.
- Tercih ettiğiniz online diyetisyenin sizlere büyük vaatlerde ya da hedeflerde bulunmuyor olması gerekir. Çok kısa sürede çok yüksek kilolar vereceğinizi ya da istediğiniz kiloya erişebileceğinizi söylemesi yanlıştır.
- Sizlere özel yani hikayenizi dinleyip, sağlık değerlerinizi kontrol edip ve buna ek olarak yaşam tarzınızı da dikkate alarak bir beslenme düzeni oluşturmalıdır.
- Diyet süresince gelişiminizi ne kadar yakından takip eder ve sizlere destek verirse o kadar motive olursunuz. Bu hem diyetin başarısını hem de sürdürülebilirliğini yakından ilgilendirmektedir.
- Diyetisyeniniz sizlerden diyet programı öncesinde mutlaka bazı testler istemeli ve bunların sonucuna göre eğer diyet yapmanızı engelleyecek herhangi bir sorun yoksa diyet listesi hazırlamalıdır.
- Sizi yargılayan, anlamaya çalışmak yerine motivasyonunuzu olumsuz etkileyen ve negatif bir etki yaratan diyetisyenlerden uzak durmanız ve en iyi seçimleri yapmanız gerekmektedir.
Online Diyetisyen Yorumları
Online diyetisyen yorumları incelendiğinde, bu konuda yardım alan pek çok kişinin almış olduğu destekten memnun kaldığı sonucuna ulaşılır. Zaten genel itibariyle online diyet sistemi birçok avantajı olan ve bu yüzden de rahatlıkla tercih edilebilecek bir hizmettir. Özellikle alanında uzman ve sizlere iyi destek verecek bir online beslenme diyet uzmanı bulduğunuzda, elde edeceğiniz avantajlar şöyledir:
- Online diyet desteğinden yararlandığınızda, ulaşım problemleri ortadan kalkar. Diyetisyeninize gitmek için yolculuk etmenize ve adres aramanıza hiç gerek yoktur.
- İnternet bağlantısının ve cihazların olduğu her yerden kolayca diyetisyeninize erişim sağlayabilirsiniz.
- Yaşadığınız bölgede size uygun bir diyetisyen yoksa bu durumda istediğiniz şehirde hizmet veren uzman diyetisyenle görüşme olanağınız olur.
- Online diyeti tercih ettiğinizde zamandan tasarruf sağlarsınız. Özellikle diyetisyene gitmek için özel bir zaman ayırmanıza hiç gerek yoktur. İş yerinde izin almanız veya çocuğunuzu bırakacak bir yer bulmanız gibi kaygılarınız ortadan kalkacaktır.
- Aynı şekilde gelişim takibinizi yapabilirsiniz. Hatta mobil uygulamalar üzerinden anlık olarak ne kadar ilerleme kaydettiğinizi çok daha iyi takip edebilirsiniz.
- Online sistemler de diyet takibi çok daha kolaydır. Hem diyetisyeniniz sizleri kolay takip eder hem de sizler diyet listenize uyma konusunda çok daha pratik bir süreç yaşarsınız.
- Yapılan araştırmalarda online diyetin sürdürülebilirlik oranının daha yüksek olduğu sonucuna ulaşılmıştır. Süreç genel anlamda pratik olduğu için sizin diyetten sıkılmanız veya vazgeçme ihtimaliniz daha düşüktür.
Sonuç olarak hem yapılan çalışmalar hem de online diyet desteği alan kişilerin yorumları incelendiğinde, online diyetisyenin yüz yüze görüşmelerden daha avantajlı ve sürdürülebilir olduğu sonucu çıkarılmaktadır. Bu yüzden tereddüt etmeden sizler de online diyet desteğinden rahatlıkla yararlanabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Online diyet kişilerle internet üzerinden görüşme yapılması ve kilo takibinin de online olarak incelenmesi sistemine dayalı gerçekleştirilen bir diyetisyen hizmetidir.
Ayda kaç kg verileceği, kişinin vücut yapısına, kilosuna ve yaşına bağlı olarak değişir. Ancak genel olarak kabul edilen sağlıklı kilo verme oranı ayda ortalama 2-4 kg arasındadır.
Her hastalığın kendine özgü bir beslenme düzeni olduğundan ve hastaların da bu beslenme düzenine geçmeleri gerektiğinden dolayı, bizler bu konuda da destek oluyoruz. Kişilerin sağlık sorunlarına göre uygun beslenme programı hazırlıyoruz.
Gebelik ve emzirme döneminde kontrollü olarak annelerin hem aç kalmaması ve sağlığını riske atmaması hem de kilo kontrolü sağlayabilmesi için özel programlar hazırlıyoruz.
Kişilerin durumuna ve kilo verme sürecinde göre haftada 1 veya da 2 haftada 1 şeklinde görüşmeler sağlıyoruz.
Kilo kontrolü evinizde bulunan tartı aracılığıyla ve mezura ile yapılan vücut ölçüleri ile sağlanıyor. Haftalık takiplerimizde sizlerden bu ölçüleri istiyor ve buna göre beslenme programına devam ediyoruz.
Blog Yazılarımız
Son blog yazılarımızı okuyabilir, diyet ve sağlıklı yaşam içeriklerimize göz atabilirsiniz.
Stres Hormonu Kortizolü Düşüren Besinler
Kaygı seviyemizle baş etmeye çalışırken vücutta meydana gelen stres hormonunun aktif hale gelmesiyle artan kaygı seviyemizi ve stresi düşürmek için sadece zihinle baş etmeye çalışmak her zaman yeterli değildir. Çünkü aslında vücudumuzda meydana gelen bu...
Çocuklarda Obezite Psikolojik Sorunlara Neden Oluyor Mu?
Çocuklarda Obezite, kronik hastalıkların gelişmesine neden olur, aynı zamanda duygusal istikrarlarını da etkiler. Uzmanlara göre, reşit olmayanlarda bu durum onların davranışlarını ve ruh hallerini etkileyebilir, bu da depresyon ve damgalanma gibi duygusal sorunlara katkıda bulunur. Bu durumları...
Maş Fasulyesi Nedir? Faydaları Nelerdir?
Maş fasulyesi nedir faydaları nelerdir sorusu son yıllarda sıklıkla sorulmaya ve araştırılmaya başlamıştır. Baklagillerin alt familyasında yer alan maş fasulyesi, kendi kendine tozlaşma özelliğine sahip bir bitki türüdür. Tohumları da yüksek oranda demir ve folat...